So wirst du glücklich in der Ausbildung

Die Wechselwirkung von Arbeit und Glück

Ein beträchtlicher Teil unseres Lebens verbringen wir am Arbeitsplatz. Angesichts dieser Tatsache ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir uns in unserem Job – zumindest größtenteils – glücklich fühlen. Aber welche Faktoren beeinflussen unsere Zufriedenheit im Berufsleben und welche Berufe versprechen besonderes Glück?

Die Definitionen von Glück und Zufriedenheit sind vielfältig. Gemäß Seneca muss man sich nicht zwangsläufig glücklich fühlen, auch wenn alle Voraussetzungen für ein erfülltes Leben erfüllt sind. Gilt das auch für die Arbeitswelt? Definitiv! Tatsächlich besteht eine komplexe Interaktion zwischen der allgemeinen Lebenszufriedenheit und der Arbeitszufriedenheit. Alles beeinflusst sich gegenseitig – sowohl positiv als auch negativ.

Ein grundsätzlich glücklicher Mensch kann im Beruf durch seine positive Einstellung zufriedener sein oder besser mit Rückschlägen umgehen. Dies kann wiederum zu einer höheren Zufriedenheit am Arbeitsplatz führen. Wenn dein Privatleben dauerhaft oder zeitweise turbulent ist und du unglücklich bist, kann sich dies negativ auf deine Arbeitszufriedenheit auswirken. Persönliche Probleme können unter anderem deine Motivation und Leistung beeinträchtigen.

Umgekehrt können ein unterstützendes Arbeitsumfeld und erfüllende Aufgaben dein privates Glück positiv beeinflussen. Wenn es in deinem Job an Unterstützung mangelt und du dich dauerhaft gestresst fühlst, kann das ernsthafte Folgen haben und zu Erkrankungen wie dem Burnout-Syndrom führen. Die Anspannung lässt schließlich nicht einfach mit dem Feierabend nach.

Der Ausbildungsplatz als “Happy Place”

Ein “Happy Place” ist nicht nur ein malerischer Urlaubsort wie Thailand oder Indonesien. In der Arbeitswelt bezieht sich ein “Happy Place” auf einen Ort, an dem sich Mitarbeiter:innen wohlfühlen und gerne ihre Zeit verbringen.

Positive Atmosphäre

Eine positive Arbeitsatmosphäre und eine wertschätzende Unternehmenskultur sind Grundvoraussetzungen dafür, dass sich Mitarbeiter im Job wohlfühlen. Offene Kommunikation, Teamwork und ein respektvoller Umgang miteinander schaffen ein Umfeld, in dem man gerne arbeitet.

Transparenz

Regelmäßige Informationen über Unternehmensentscheidungen und die Möglichkeit, konstruktives Feedback zu geben, fördern das Vertrauen in Führungskräfte und das Unternehmen. Mitarbeiter fühlen sich dann ernst genommen und in Entscheidungsprozesse eingebunden.

Flexibilität

Die Vereinbarkeit von Familie und Freizeitaktivitäten mit dem Job ist entscheidend. Ein flexibler Arbeitgeber ermöglicht beispielsweise Homeoffice oder Gleitzeit, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Wertschätzung

Wertschätzung und Anerkennung steigern die Zufriedenheit. Es geht über ein einfaches “Danke” hinaus und beinhaltet das Gefühl, mit der eigenen Leistung gesehen und geschätzt zu werden. Leistungsanreize und Weiterbildungsmöglichkeiten sind weitere Formen der Wertschätzung.

Viele Arbeitgeber setzen mittlerweile auf außergewöhnliche Benefits oder veranstalten eigene Events, um sich von der Konkurrenz abzuheben und Mitarbeiter an sich zu binden. Für Auszubildende können solche Angebote ein wichtiger Faktor bei der Wahl des Ausbildungsbetriebs sein.

Die Beziehung zwischen Einkommen und Arbeitszufriedenheit ist umstritten. Während einige Studien zeigen, dass Geld kaum Einfluss auf das Glücksgefühl im Job hat, argumentieren andere Autoren für einen positiven Zusammenhang, insbesondere in Jobs mit geringerem Einkommen. Letztendlich macht jedoch nie allein das Geld im Beruf glücklich. Die Bedeutung der einzelnen Faktoren variiert je nach individuellen Prioritäten und beruflichen Zielen.

Glücklich trotz eines miesen Jobs?

Auch mit einem schlechten Job kann man glücklich sein oder werden. Neben den unmittelbaren Arbeitsaufgaben spielen andere Faktoren eine Rolle für das persönliche Glücksempfinden. Teamwork, die Vereinbarkeit mit der Familie und die Work-Life-Balance sind relevante Aspekte, die neben der Selbstverwirklichung im Job für das Glücksempfinden entscheidend sind. Die Zufriedenheit im Job hängt von individuellen Erwartungen und Umständen ab. Manche berufliche Stationen sind nur Zwischenschritte auf der Karriereleiter. Kurzfristige Unzufriedenheit kann in diesem Kontext weniger bedeutsam sein.

Tipps zur Steigerung der Arbeitszufriedenheit

• Offene Kommunikation: Sprich offen mit deinen Vorgesetzten und Kollegen über deine Bedürfnisse und Wünsche. Nur so können Verbesserungen umgesetzt werden.
• Klare Zielsetzung: Definiere für dich selbst, was deine Ziele und Prioritäten sind. Arbeite dann gezielt darauf hin.
• Individuelle Weiterentwicklung: Nutze Weiterbildungsangebote, um dich persönlich und fachlich weiterzuentwickeln. Das stärkt dein Selbstvertrauen.
• Stressreduktion: Finde Wege, um Stress abzubauen, z.B. durch Sport, Meditation oder Entspannungsübungen. Achte auf deine Work-Life-Balance.
• Suche nach Alternativen: Wenn sich die Situation am Arbeitsplatz langfristig nicht verbessert, überlege dir, ob ein Jobwechsel der richtige Schritt für dich wäre.

Die Entscheidung für einen Jobwechsel oder gar einen Ausbildungabbruch sollte wohl überlegt sein und zu den persönlichen Karrierezielen passen, um langfristige Zufriedenheit zu gewährleisten. Mit der richtigen Einstellung und den passenden Maßnahmen kannst du jedoch auch in einem vermeintlich „miesen“ Job glücklich werden.